Lunas Gamit ang Halamang Gamot at Haydroterapi/Lunas sa tibi

Ang tibi ay isang kalagayan ng pagpapalabas ng dumi nang may kahirapan at mahabang panahon ng pagitan.

Abiso

• Magkaroon ng regular na panahon sa pag-upo sa toilet bowl at magrelaks. Umupo sa panahon bagaman hindi mo nadarama na kailangan ito.

• Mag-ehersisyo nang regular araw-araw.

• Kumain nang maraming berde at madahong gulay at mga sariwang prutas.

Paggamot ng Tubig

• Uminom nang mga 8 o higit pang baso ng tubig sa araw. Uminom ng 2 baso ng tubig pagkagising sa umaga at isang baso bago matulog.
• Maglabatiba, at dukutin ang dumi kung ito ay buo. (Paraan)

Paggamot ng Halaman

Kangkong

• Ubusin ang 2 tasa ng nilagang dahon sa panahon ng pagkain.

Malunggay

• Kumain ng isang tasa ng nilagang dahon sa panahon ng pagkain.

Hinog na Papaya

• Kumain ng isang malaking hiwa nito tuwing agahan.

Kampanilya

	Pakuluan ng 10 minuto ang 5 dahon sa 2 basong tubig.
	Dosis: Matanda: 1 baso, 2 ulit maghapon. Bata: (7-12 taon) : 1 tasa, 2 ulit maghapon. (2-6 taon) 1 kutsara, 2 ulit maghapon.